今天早上是煎熬。

起床之後呼吸就不順暢,想說吃了營養代餐之後就會沒事,沒料到搭地鐵的時候更加辛苦。找不到位子坐,站著,呼吸簡直就是困難。可是,不是氣喘發作。


我知道,是心態。


雖然從小就是藥罐子,身體弱,不健康,但以最近的情況看來,我必須承認種種的不舒服除了是因為遲睡覺之外,就是心理問題。我的抗壓能力其實沒有很弱,只是潛在的那方面真的難以控制。很多情況了解了、明白了未必會比較好,因為如果解決不了,要面對的似乎更棘手。我很容易洩氣,別人給再多的鼓勵都沒有,是我自己的問題。達不到自己的要求或者遇到瓶頸無法進步,我的心情就會直接往下掉到谷底。然後,潛在的壓力漸漸增加,就在我毫無防備、不知不覺中。


是的,該改進的地方我都知道,因為對我會更好,可是光知道有什麼用
?我真的很討厭這樣的自己。

情緒緊繃,導致肌肉緊繃肌肉緊繃,導致情緒緊繃。就這樣相互影響著,惡性循環。該完成的事其實都有在進行也都很順利,可是我還是覺得煩。覺得很累,是因為需要放鬆,而放鬆這件事不是休息就可以了。不管是放鬆還是休息,若沒身心兩者都兼顧,再多都沒用。

再撐
12天就可以去喘一口氣了,真的,要身心都放鬆去休息。

加油吧女孩!

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留言列表 (5)

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  • 祝你身體健康.


    老套嗎?
    但很重要!!
    加油~~
  • 我身體其實很健康,是心態不健康。

    不老套啦,恭喜發財!

    Faith Qiqi 於 2010/11/29 14:52 回覆

  • J_14
  • 你需要句号。

    这段太长了,开始新的一段吧..:)
  • 我也這樣覺得,就算沒有新的開始,這一段也必須結束~

    Faith Qiqi 於 2010/11/30 08:38 回覆

  • marionLoh
  • 亲爱的~

    最后三段,我非常感同身受!

    或许我们的心态真的应该放松地不去想要放松。就好像失眠时很想逼自己睡,但因为是‘逼’,所以放松不了,那最后当然也睡不着。

    所以呢,不要想太多哦!记得照顾自己的身体!
  • 親愛的,

    是啊,有時越刻意去做一件事越有心無力。

    好吧,下個星期就可以一起去放鬆了!就像你說的,心要休息,臉要休息,眼睛也要休息!我們要好好享受!

    記得跟我講多點笑話蛤!還有我們要聊通宵,哈哈!^^

    Faith Qiqi 於 2010/11/30 08:46 回覆

  • marionLoh
  • 呵呵好阿,亲爱的~聊天可以让心灵休息!呵呵。

    PS: 你最新的文章是因为我上面用的“亲爱的”吗?O:
  • 可是嘴巴會沒得休息,哈哈!

    親愛的,你猜對了!突然覺得這三個字令人感到很窩心~

    Faith Qiqi 於 2010/11/30 14:47 回覆

  • marionLoh
  • 呵呵也是吼~那嘴巴下次在休息吧~

    哈哈哈!“亲爱的”叫起来真的很好玩,很不同的感觉muahaha~

  • 我覺得很難,畢竟除了講話我們還要吃!!!我們都是容易餓的小孩~~~啊哈哈哈(*得意洋洋)!

    那好吧,我們以後就這樣叫對方!

    親愛的~~

    Faith Qiqi 於 2010/12/01 10:51 回覆